Evolução

13/10/12 ---------- 162 kg
13/05/15 ---------- 132 kg
08/09/15 ---------- 117,5 kg
09/03/16 ---------- 117 kg
08/04/16 ---------- 112,8 kg
20/05/16 ---------- 109,4 kg
17/06/16 ----------- 107,3 kg

Sempre enfrentei problemas com a balança, mas as experiências mostraram-me que sou capaz de mudar.

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Perdi 50 quilos com R.A. + Atividade Física.

            
              Olá amigos leitores! Continuam todos firmes e fortes? Hoje resolvi postar fotos de agosto e outubro de 2013. Nesse período eu havia perdido uns 50 quilos desde o início da dieta. Estava pesando em torno de 112 quilos. De lá pra cá engordei 20 quilos. Vocês talvez estejam se perguntando o porquê de eu escrever isso. Saibam que é para me motivar. É para mostrar pra mim mesmo que eu consegui, mas por deslize, acabei recuperando uma boa parte. Essas fotos são para mostrar que eu posso. É uma espécie de auto afirmação da minha capacidade. Preciso disso. Força para nunca desistir. Quem é ou foi obeso me compreende, pois manter o auto controle é um exercício diário. Ainda bem que eu sou guerreiro. Vim pra esse mundo para lutar. Desejo muita força para todos. Abraço grande do GRANDE!

2 comentários:

  1. Oh se entendo! Em setembro/08 comecei a R.A com maior peso da minha vida 90,0 quilos para quem tem 1,55m consegui chegar aos 66 em dez/09, e voltei aos 88,0 em abril/13 quando retornei a R.A e não quero voltar a cometer o mesmo erro então amigo FORÇA PRA NÓS e vamos em frente, bj Rô.

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  2. Vc está quase lá, Rô. Muita força! Fico feliz em ver seu sucesso. Agora, sabemos nossas falhas. Não vamos cometê-las novamente. Sucesso sempre. Bjo grande do GRANDE.

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